Памятка для родителей
«Важные правила в летний период»
Лето – благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей, поэтому используйте этот период с максимальной пользой.
Уважаемые родители!
Чтобы прогулка летом приносила пользу и хорошее настроение вам и вашему ребенку, необходимо соблюдать ряд правил
- В летний период важно не забывать о соблюдении режима дня ребенка.
- Несмотря на увеличение времени пребывания детей на улице, не рекомендуется лишать ребенка дневного сна.
- Необходимо следить за рационом питания ребенка, а также свежестью продуктов, т.к. в летний период многие из них быстро портятся.
- В рацион питания ребенка летом рекомендуется включать больше свежих овощей, фруктов, ягод. При этом важно помнить о том, что употребление немытых продуктов питания строго запрещается.
- Для повышения аппетита и утоления жажды за 15 минут до приема пищи можно давать ребенку четверть стакана воды.
- Отправляясь на длительную прогулку или в поход с ребенком, не забывайте брать с собой воду. Предлагайте ребенку пить как можно чаще, чтобы избежать обезвоживания. Употребление воды из случайных источников строго запрещено.
- Выбирайте места с тенью, такие как парки, скверы.
- Отправляясь на прогулку, а также в детский сад, во избежание солнечного удара не забывайте надеть ребенку головной убор.
- Во избежание теплового удара следует одевать ребенка в соответствии с температурой воздуха. Выбирайте легкую, дышащую одежду светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен).
- При длительном пребывании с ребенком на открытой площадке при солнечной погоде наблюдайте за его состоянием. При появлении признаков слабости, жалобах ребенка на головную боль, тошноту, следует переместиться под навес или в тень.
- Перед прогулками напоминайте ребенку об основных правилах поведения: «Переходить дорогу, держа взрослого за руку», «Не уходить далеко, быть в поле зрения взрослого», «Не рвать и не есть ягоды, грибы, растения» и т.д.
- После прогулки обязательно следите за тем, чтобы ребенок вымыл руки. Соблюдение элементарных гигиенических правил убережет его от заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Возвращаясь с прогулки, осматривайте ребенка на предмет укусов насекомых, в частности клещей. В случае обнаружения клеща на теле ребенка немедленно обратитесь к врачу.
- С целью удовлетворения потребностей ребенка в движении и познании окружающего мира заранее продумывайте его деятельность в течение дня.
- Кроме активных видов деятельности, в режиме дня ребенка должно быть выделено время для наблюдений, экспериментирования, продуктивной деятельности (например, рисование на свежем воздухе) и т.д.
Важно помнить:
- Не забывайте о безопасности ребенка во время прогулки, следите за его перемещениями и не оставляйте его без присмотра.
- Прислушивайтесь к сигналам ребенка, если он устал или перегрелся, прервите прогулку.
Уважаемы родители!
Соблюдая эти простые правила, вы сможете наслаждаться летними прогулками с ребенком, укрепляя его здоровье и создавая приятные воспоминания.
Подготовила: методист Шуняева Софья Робинзоновна
