Ата-аналарға арналған жадынама
«Жаздағы маңызды ережелер»
Жаз – балалардың демалуына, шынығуына және денсаулығын жақсартуға қолайлы уақыт, сондықтан бұл кезеңді барынша тиімді пайдаланыңыз.
Құрметті ата-аналар!
Жазда серуендеу пайдалы болуы және сізге және сіздің балаңызға жақсы көңіл—күй сыйлауы үшін бірқатар ережелерді сақтау қажет.
— Жаз мезгілінде баланың күн тәртібін сақтауды ұмытпау маңызды.
— Балалардың көшеде болу уақытының ұлғаюына қарамастан, баланы күндізгі ұйқыдан айыруға болмайды.
— Баланың тамақтану рационын, сондай-ақ азық-түліктің тазалығын қадағалау қажет, өйткені жазда олардың көпшілігі тез бұзылады.
— Жазда баланың тамақтану рационына жаңа піскен көкөністерді, жемістерді, жидектерді көбірек қосу ұсынылады. Бұл ретте жуылмаған тамақ өнімдерін пайдалануға қатаң тыйым салынатынын есте сақтау маңызды.
— Тәбетті арттыру және сусауды басу үшін тамақтанудан 15 минут бұрын балаға төрттен бір стақан су беруге болады.
— Ұзақ серуенге немесе баламен бірге сапарға шыққанда өзіңізбен бірге су алуды ұмытпаңыз. Сусыздануды болдырмау үшін балаңызға мүмкіндігінше жиі ішуді ұсыныңыз.
— Кездейсоқ көздерден су пайдалануға қатаң тыйым салынады.
— Саябақтар, скверлер сияқты көлеңкелі жерлерді таңдаңыз.
— Серуенге, сондай-ақ бала бақшаға бара жатқанда, күн соққысын болдырмау үшін балаға бас киімді киюді ұмытпаңыз.
-Жылу соққысын болдырмау үшін баланы ауа температурасына сәйкес киіндіру керек.
— Табиғи матадан (мақта, зығыр) жасалған жеңіл, тыныс алатын ашық түсті киім таңдаңыз.
— Балаңызбен ашық алаңда ұзақ уақыт болғанда күн райы кезінде оның жай-күйін қадағалаңыз. Әлсіздік белгілері пайда болғанда, баланың бас ауруына, жүрек айығуына шағымданса, шатыр астына немесе көлеңкеге ауысу керек.
— Серуендеу алдында балаңызға мінез-құлықтың негізгі ережелерін ескертіңіз: «Ересектердің қолынан ұстап жолдан өту», «Алысқа кетпеу, ересектердің көзінде болу», «Жидектерді, саңырауқұлақтарды, өсімдіктерді жеуге және жеуге болмайды» және т.б.
— Серуеннен кейін баланың қолын жууын міндетті түрде қадағалаңыз. Қарапайым гигиеналық ережелерді сақтау оны асқазан-ішек жолдарының ауруларынан сақтайды.
— Серуендеуден қайтып келе жатып, баланы жәндіктердің, атап айтқанда кенелердің тістерін қараңыз. Баланың денесінде кенелер табылған жағдайда дереу дәрігерге жүгініңіз.
— Баланың қоршаған ортаны тану және қозғалыс қажеттіліктерін қанағаттандыру мақсатында күні бойы оның қызметін алдын ала ойластырыңыз.
— Белсенді қызмет түрлерінен басқа, баланың күні режимінде бақылау, эксперимент, өнімді қызмет (мысалы, таза ауада сурет салу) және т.б. үшін уақыт бөлінуі тиіс.
Есте сақтау маңызды:
- Серуендеу кезінде баланың қауіпсіздігін ұмытпаңыз, оның қозғалысын қадағалаңыз және оны қараусыз қалдырмаңыз.
- Баланың сигналына құлақ асыңыз, егер ол шаршаса немесе қызып кетсе, серуендеуді тоқтатыңыз.
Құрметті ата-аналар!
Осы қарапайым ережелерді сақтай отырып, сіз баламен жазғы серуендеуден ләззат алып, оның денсаулығын нығайтып, жағымды естеліктер жасай аласыз.
Дайындаған: әдіскер Шуняева Софья Робинзоно
